Cellulit, czyli tzw. pomarańczowa skóra jest zazwyczaj zlepkiem kilku czynników. Na pewno wpływ na jego pojawienie się ma brak wystarczającej dawki aktywności fizycznej każdego dnia, zła dieta oraz odwodnienie. Tłuszcz i woda, którą nasz organizm gromadzi, zbija się w charakterystyczną, niezbyt estetyczną strukturę. Nie pomogą tu niestety magiczne kremy. Niezbędna będzie znaczna ingerencja w nasze codzienne menu, jak również rozpoczęcie przygody ze sportem. Nie możemy także zapominać o wypijaniu przynajmniej 2 litrów czystej wody niegazowanej. Jeśli będziemy dostarczać jej wystarczająco dużo, nasze ciało przestanie ją magazynować. Poza tym ograniczmy sól i słodycze, które nie są wskazane, nawet gdy nie mamy problemu z cellulitem.
Chcąc pozbyć się grudek z naszych ud, zazwyczaj zaczynamy szaleńcze treningi polegające na robieniu przysiadów, jednak nie tędy droga. W ten sposób zwiększymy tylko obwód nóg. Dużo lepiej sprawdzi się kardio poprawiające nasz metabolizm i wpływające na spalanie tłuszczyku na całym ciele. Dla niecierpliwych idealnym rozwiązaniem będą ćwiczenia z elektrostymulacją. To sprawdzony i skuteczny sposób na cellulit, ponieważ delikatne rażenie mięśni zwiększa ich efektywność. Dzięki temu 15 minut treningu z elektrodami pod okiem specjalisty równa się godzinie tych samych ćwiczeń bez dodatkowej stymulacji. Efekty tego typu fitnessu możemy zauważyć już po kilku sesjach. Jeśli więc w tym sezonie nie udało nam się zrobić plażowej sylwetki bez pomarańczowej skórki, już teraz zapiszmy się na trening EMS, by osiągnąć wspaniałe rezultaty na przyszły rok.
