Zdrowe przepisy z użyciem blendera

Blender to niezwykle praktyczne i przydatne urządzenie w każdej kuchni. Dzięki niemu bowiem błyskawicznie rozdrabniamy i miksujemy różnorodne składniki, oszczędzając w ten sposób mnóstwo czasu w trakcie przygotowywania potraw. Co istotne, sprzęt ten można z powodzeniem wykorzystać do stworzenia wielu zdrowych przekąsek. Jeśli chcemy zrealizować tego rodzaju przepisy blender o odpowiedniej mocy oraz funkcjonalności kupimy w jednym z licznych sklepów internetowych. 

Koktajle warzywne i nie tylko 

Z pomocą blendera przygotujemy przede wszystkim pożywne i smaczne koktajle warzywne oraz owocowe, będące podstawą w diecie odchudzającej. Ponadto bez większego problemu stworzymy aksamitnie gładkie puree ziemniaczane na rodzinny obiad, przepyszne naturalne masło orzechowe (idealnie nadające się do smarowania kanapek), kalafiorowy spód do pizzy, mus cytrynowy, mleko migdałowe, a także różne zupy krem – np. z pora i suszonej gruszki, pomidorów, dyni czy fasoli. Niezwykle polecanym daniem jest też pasta budwigowa, składająca się z białego sera i oleju lnianego, a doprawiona solą, pieprzem oraz aromatycznymi ziołami. Oto inne interesujące przysmaki, które warto przygotować z użyciem blendera:

– krem czekoladowo-gryczany i sorbet truskawkowy (bez niepotrzebnych wzmacniaczy smaku oraz konserwantów)

– lody śmietankowe, waniliowe lub czekoladowe

– owsiano-kokosowe kulki mocy 

– pastę z ciecierzycy, która idealnie zaspokaja apetyt (tzw. hummus)

– pesto z liści jarmużu, nasion słonecznika i oleju rzepakowego 

– chlebek bananowy z mąki orkiszowej

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

dwadzieścia − 2 =