Dieta i ćwiczenia – najlepszy przepis na szczupłą sylwetkę

O szczupłej sylwetce marzy niemal każdy z nas. Niektórym osiągnięcie tego efektu przychodzi z trudem. Mimo wielu miesięcy wyrzeczeń, zmiany życiowych nawyków i urozmaicenia posiłków nie potrafimy osiągnąć oczekiwanego rezultatu. Nie powinniśmy się jednak poddawać. Pamiętajmy, że rzeźbienie figury to długotrwały proces. Niezbędna może okazać się pomoc profesjonalisty. Receptą na sukces w walce ze zbędnymi kilogramami jest połączenie diety i ćwiczeń oraz wytrwałość.

Jesteśmy tym, co jemy

Wszyscy doskonale zdajemy sobie sprawę z tego, że sposób żywienia wpływa na nasze zdrowie, samopoczucie oraz figurę. Nie istnieje natomiast przepis na dietę idealną. To, co dobrze działa na jedną osobę, innej może przynieść więcej szkody niż pożytku. Samo ograniczenie spożywanych produktów może zaowocować efektem zupełnie odwrotnym do naszych życzeń. Właśnie dlatego cennik trenera personalnego w Łodzi obejmuje również jadłospis. Jest to bowiem kwestia indywidualna. Specjalista pomoże nam skomponować dania tak, abyśmy z każdego z nich czerpali to, co najlepsze dla naszego stanu zdrowia oraz sylwetki.

Dieta to nie wszystko

Niestety, nie staniemy się szczupli, jeżeli zastosujemy jedynie nową dietę. Zadziała ona tylko wtedy, gdy obok niej w rozkładzie naszego dnia obecne będą także ćwiczenia. Odpowiednie rozplanowanie aktywności fizycznej najlepiej powierzyć profesjonaliście. O planach treningowych oraz dietetycznych możemy przeczytać na tej stronie: http://trenerdietetyk.pl/plany-treningowe-i-dietetyczne/. Podczas konsultacji trener osobisty określi nasze potrzeby oraz wyjaśni, jak w bezpieczny sposób sprawić, by nasze ciało wyglądało tak, jak tego chcemy.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

4 + 2 =