Jak radzić sobie z reumatyzmem?

Reumatyzm jest przewlekłym i niezwykle uciążliwym schorzeniem, które atakuje stawy i otaczające je tkanki. Uchodzi za chorobę nieuleczalną, jednak można z nim skutecznie walczyć, poprawiając komfort codziennego życia. Na szczęście dziś leczenie nie opiera się tylko na farmakoterapii, która ma wiele skutków ubocznych. Osoby cierpiące na reumatyzm coraz chętniej sięgają po metody naturalne, a także skupiają się na odpowiedniej diecie i rehabilitacji. W przypadku reumatyzmu tkanek miękkich niezwykle pomocne może być magnesowanie wody, które dzięki zmianie struktury cieczy zwiększa jej pozytywny wpływ na procesy metaboliczne i detoksykacyjne. Dodatkowo warto wprowadzić modyfikacje w diecie, ograniczając ilość spożywanych pokarmów mięsnych, a w ich miejsce wprowadzając większą ilość warzyw, owoców i tłustych ryb morskich.

Ruch, relaks i odpowiednia jakość snu – skuteczne wsparcie dla stawów

Choć reumatyzm nieodłącznie wiąże się z bólem, jednym ze skuteczniejszych sposobów jego leczenia jest wysiłek fizyczny. Ruch rozluźnia stawy i mięśnie, wzmacnia je i czyni mniej podatnymi na uszkodzenia. Należy jednak pamiętać, aby nie poddawać chorych stawów ćwiczeniom siłowym. Wysiłek powinien być umiarkowany – tylko wtedy przyniesie korzyść, nie narażając nas na kontuzje. Z uprawianiem sportu wiąże się zmniejszenie poziomu stresu, który również może nasilać symptomy reumatyzmu. Kolejną bardzo ważną kwestią są warunki, w jakich śpimy. Warto zainwestować w odpowiedni materac, który wykorzystując zdrowotne właściwości magnesu, zmniejszy uczucie sztywności mięśni i stawów i zniweluje objawy choroby. Wysokiej jakości materace magnetyczne znajdziemy na stronie https://butterfly-mag.com/pl/c/Materace-i-podklady-magnetyczne/32. Dobre efekty przyniesie również kinezyterapia, masaże klasyczne i wodne, termoterapia i diatermia.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

5 × trzy =